Prepara esta bebida refrescante que te dará energías para todo un día

La fruta cítrica como lo es “el limón” esta presente en muchas bebidas como en diferentes platos elaborados e inclusive en los postres dulces, es sin duda una fruta muy versátil y utilizada en la cocina en general.

Además es muy conocido por su efecto depurador y antioxidante, pero no solo en el zumo que podemos obtener del limón sino sus propiedades también las encontramos en la pulpa y en la cáscara misma.

A continuación una receta natural de como preparar una bebida energizante teniendo como base el limón, por las vitaminas que aporta, de como hidrata nuestro cuerpo y como nos libera de las toxinas.

Ingredientes

  • 5 Limones enteros.
  • 1 litro de Agua.
  •  Miel, a gusto.

Modo de Preparación:

  • Calentamos el agua en un recipiente en el que vamos a sumergir los limones.
  • Ante todo, lavamos los limones y los cortamos en trocitos para incorporarlos al agua.
  • Hervimos los limones durante 15 minutos aproximadamente, para luego colar la preparación.
  • Así esta listo para servir en una taza y poder beberlo caliente se obtiene mayor provecho de sus propiedades.
  • El resto que sobre lo pasamos a una botella de vidrio y se puede conservar en la heladera.
  • Podemos añadirle la miel a gusto personal.

Algunos beneficios que obtenemos:

  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Acelera el metabolismo y mejora el sistema digestivo.
  • Actúa como depurador de nuestro organismo eliminando las toxinas.
  • Aumenta nuestra energía.
  • Mejora la salud de la piel.
  • Previene gripes y resfríos.
  • Ayuda a bajar de peso.

Se recomienda beberlo bien caliente para obtener mayores beneficios, sin embargo se puede beber fría el día siguiente con el resto que pasamos a la botella de vidrio.

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